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Se han simplificado mucho los pasos de pérdida de peso y reeducación alimentaria pasando a constar de sólo 5 PASOS.Ademas, se integra el EJERCICIO FÍSICO DE FUERZA como PRESCRIPCION MÉDICA desde el inicio, de forma pautada y con indicaciones muy precisas y sencillas:8 minutos de ejercicio controlado al día, bastan para potenciar y mantener el efecto de la pérdida de peso.Por ultimo, el tratamiento se complementa con un servicio de COACHING que acompaña al paciente en todo el proceso buscando la motivación personal y apoyando el compromiso para conseguir el éxito en la pérdida de peso.Son tantas las mejoras que se han incorporado que el futuro está en aplicar el MÉTODO PNK cuando el objetivo sea la pérdida de peso segura, rápida y eficaz.Pasos hacia un nuevo estilo de vidaEn el Método PnK podemos hablar de dos momentos clave:•El MOMENTO PÉRDIDA DE PESO: consta a su vez de 5 pasos y es el perido en el que se pierde el total del peso a ganar. Los pasos 1 a 3 son cetogénicos, y en ellos se pierde el 80% del peso deseado. Los pasos 4 y 5 son no cetogénicos y en ellos se pierde el 20% del peso restante. La no cumplimentación del paso 4 y 5 puede suponer la recuperación del peso inicial.•EL MOMENTO MI NUEVO ESTILO DE VIDA: es un periodo de 2 años y sucede al anterior. En momento se guía al paciente para aplicar hábitos de estilo de vida saludable y la no reganancia de peso.

METODO PnK


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